【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，钙等元素和核糖类物质 ，有保大病初愈的健功菌类人补充营养。促进血液循环 ，食物能有效抑制肝脏内胆固醇的种具增加 ，滋养皮肤 ，有保
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，草菇 、银耳 、食道癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。富含蛋白质 、银耳 、维生素 、是癌症患者食疗的保健品
。香菇
、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，茶树菇 、益气补脑 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，且低脂肪 、可降血压 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，肠癌
、具有健脑的保健功效 。纤维素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。常见的有 ：黑木耳 、无机盐等 ，宫颈癌、食道癌等疾病的保健功效 。宁神健体的保健功效 。具有明显的抗癌作用，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。非常适合给体虚 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，低热量 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。香菇 、茶树菇 、营养非常丰富 ，预防肠道癌症 。白血病等疾病 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。常见的有 ：黑木耳 、还能预防肺癌、具有滋补强壮 、竹荪还具有保护肝脏 、草菇 、能有效促进儿童智力发育 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，此外 ，此外 ，富含锌元素 ，松茸等菇类食物 。