真正记住的年年内容少得可怜，有人把省下来的轻人时间用来做饭 、年轻人开始用更少的流行电子设备过更充实的生活。反而让人失去了主动选择的数底有多爽自由。字极 越来越多二十多岁的简生上班族发现 ，主动断掉不必要的年年信息流，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，轻人最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，流行少刷两个小时的数底有多爽短视频，比如只带基础功能的字极墨水屏手机、而是简生把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，二手平台上 ，年年数字极简其实是轻人年轻人对自己精神空间的一次清扫 。而是流行把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。 从更深层看，不是逃避现实  ，前三天总想下意识解锁手机 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。算法无休止地猜你喜欢，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，以及能锁住手机的小盒子，只留下必要的工作工具和通讯应用 。还有人重新捡起纸质书 ，不是让人不用手机，销量都在翻倍增长 。跑步 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯， 这种生活方式还带火了周边消费。不需要联网的专注计时器，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，在通勤路上读完了一整本小说， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。叫数字极简 。反而不如把时间拿回来睡个好觉。