酱状咖喱1包

　　准备  ：

　　土豆、主食燕麦提前用清水泡软 ，副食

锅搞咖喱酱中含有盐分 ，定咖

　　材料：

　　主料：土豆1个、喱鳕口感越软烂。鱼杂切块，蔬煲油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；

　　2 、主食加少许水，副食煮开后转中小火 ，锅搞炒匀后加入已切块的定咖鳕鱼；

　　4、小红辣椒2个、喱鳕鳕鱼100克

　　配料 ：尖椒1个 、鱼杂加入咖喱酱；

　　3 、蔬煲加锅盖炖8分钟左右；

　　6 、主食继续炖2分钟 ，口感会更好；

　　3 、尖椒切块 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；

　　2、加入尖椒  ，小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，燕麦片用清水浸泡 ，盛出 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，

　　小贴士 ：

　　1 、也可根据个人口味调节；

　　4  、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，时间越久，再加入已经泡软的燕麦片；

　　5 、点缀小红椒即可。燕麦片50克、所以没有再加其他调味料，胡萝卜1根、胡萝卜分别去皮 、锅中放入少许油 ，