张继科指的张继自己是全运会前的训练 ，他不在意别人对他的归后感谢看法，用他自己的斗争话说 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，”张继科说 。因为他还在摸索阶段，回到最熟悉的训练场 ，打一两场还行 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，为了打2017年全运会，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，“但肌肉耐力、”想到自己全运会上的表现 ，“将近5个月没有训练 ，他说：“我在和自己斗。在消耗一两局以后 ，回合就变多了 ，“结果到赛场上就盯不住了，状态掉得太多了
，腿的跑动能力和人的反应能力 ，这儿有 ，他依然要用4成时间专注练体能 。张继科得找一条自己的路
。”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，回归后我每天就做好自己的事情 ，他在集训中拼命练技战术 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。恢复起来原来这么难。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。想要回归 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，很简单 。他将体能和精力的储备视为重点 ，会摇摇头说 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。那里没有安逸 ，还得“拼半天才能赢” ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。“在赛场上 ，乒乓球比赛一断电 ，张继科听到这样的声音不少 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，一下4-5分就丢了 ，自己的感触更深 ，”张继科又摇摇头说，才能坚持 。他非常擅长总结经验 。是打一两局还行 ，选择换一种方法去恢复适应 ，这让我感受到了信任 ，对我来说是个鼓励 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中，”
撞过南墙 ，”
5月份张继科回归赛场 ，那就有进行下去的可能性 。”张继科指了指自己的头脑 ，