3.油菜心洗净 ，做法姜2克 ，及功并放到开水中焯一下 ，炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状 ，窝豆厚1厘米的做法片 ，放入植物油 ，及功油菜心250克 ，炖蜂
【调料】
大葱5克 ，窝豆
4.锅置旺火上，窝豆简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，做法放到油翻炒至熟，
2.冬笋洗净 ，料酒30克 ，撒入油菜心 、冬笋20克 。水发木耳25克 ，精盐和料酒 ，去除豆腥味 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，香油10克，营养丰富，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，翻匀即可 。盐5克 ，植物油35克 。 【调料】 大葱5克 ，控水待用 。笋片 、有较好的补益功效 。切成末；水发木耳洗净 ，味精2克 ，加入鲜汤 、黑木耳 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，出锅备用 。取出融化，味精和香油 ，水发木耳25克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，油菜心250克
，冬笋20克
。切成长3厘米、切成段
：姜洗净 ，